Wie alt bist du wirklich?

Dein biologisches Alter kann stark von deinem Kalenderalter abweichen. Berechne es jetzt – nach dem wissenschaftlich fundierten PhenoAge-Prinzip. Alle Berechnungen laufen ausschließlich in deinem Browser.

Dein Rechner

Basisangaben
Optionale Blutwerte (für präzise PhenoAge-Berechnung)
Ohne Blutwerte nutzen wir eine vereinfachte Lebensstil-Schätzung.

Brauchst du exakte Werte?

Für eine wirklich präzise Messung deiner biologischen Uhr empfehlen wir epigenetische Tests, die deine DNA-Methylierung direkt analysieren:

TruAge Complete (TruDiagnostic) Elysium Index Viome Age Test

Was ist biologisches Alter?

Während dein Kalenderalter nur die Zeit seit deiner Geburt misst, beschreibt das biologische Alter, wie alt dein Körper auf Zellebene tatsächlich ist. Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Entzündungswerte beeinflussen es erheblich. Eine Aging-Rate unter 1,0 bedeutet: Du alterst langsamer als der Durchschnitt.